Starker Beckenboden – starke Stütze

Einen Beckenboden haben alle Musiker:innen und Sänger:innen – egal ob männlicher oder weiblicher Körper. Seine Funktionen sind vielfältig und alle haben ihre Notwendigkeit und Berechtigung.

Doch welche Rolle spielt der Beckenboden beim Spielen oder Singen?

Um seine Relevanz während des Spielens oder Singens zu verstehen und ihn gezielt zur UnterSTÜTZung während des Musizierens einzusetzen, lohnt es sich die Anatomie und Funktion genauer anzuschauen. In diesem Online Seminar auf bemusico wird Dir Dozentin Sophie Stahl die Rolle des Beckenbodens während der Atmung und Stütze zeigen. Praktische Übungen zur Aktivierung und Kräftigung werden neben Übungen zur Förderung der Entspannungsfähigkeit des Beckenbodens Teil des Online Seminars sein.

Inhalte des Seminars:

• Anatomie des Beckenbodens verstehen
• Was hat der Beckenboden mit der Stütze zu tun
• Funktion für das Musizieren
• Stütze für Musiker:innen kommt aus dem Beckenboden
• Förderung der Entspannungsfähigkeit
• Aktivierung und Kräftigung
• Praktische Übungen