Fit am Körper – Fit am Instrument am Vormittag mit Angela Gebler

Viele Instrumente erfordern asymmetrische Körperhaltungen, so dass die Monotonie des Alltags oftmals zu Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, einschlafenden Fingern, Tinnitus oder anderen Beeinträchtigungen führt. Entsprechende Prävention kann diese berufsbedingten Überlastungen bei den Musikstudent/innen, Lehrkräften sowie ihren Schüler/innen verhindern. Im Rahmen dieses Workshops haben Sie die Möglichkeit, unter professioneller Anleitung aktiv zu sein – von zu Hause aus!

Inhalte:

• Ausgleichsgymnastik
• Einblick in die Brügger-Therapie
• Kräftigung der Rückenmuskulatur
• Spaß an Koordination
• Erste Hilfe bei haltungsbedingten Schmerzen
• Freude an Bewegung