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Musikergesundheit durch Achtsamkeit

Strategien im Umgang und zur Vermeidung von Stress


Beschreibung:
Das Seminar vermittelt das Erlernen einer Geist und Körper integrierenden Koordination. Im Vordergrund steht dabei das grundlegende Prinzip der selbstverantwortlichen Gesundheitsförderung und Selbstfürsorge – sowohl in der Tätigkeit als auch in der Ruhe. Wohlkoordiniertes Bewegen und Handeln, wie es die Alexander-Technik lehrt, fördert nicht nur die natürliche Aufrichtung im Stehen, Gehen oder Sitzen. Es harmonisiert gleichzeitig den gesamten Muskeltonus und passt ihn der jeweiligen Tätigkeit an, schont die Gelenke, fördert Kreislauf und Atmung, Verdauung und andere vegetative Körperfunktionen. Gleichzeitig erfahren die Teilnehmer psychisches Wohlbefinden, emotionale Ausgeglichenheit und mentale
Klarheit. Aus diesem Grunde eignen sich die Seminare auch zur Prävention von zahlreichen Körperstörungen und Erkrankungen, die durch ungünstigen Gebrauch des Bewegungssystems und durch chronische Stressreaktionen hervorgerufen werden. Bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen!

Kursleiter:
Steven Töteberg

Zielgruppe/Teilnehmer:
Musiklehrkräfte, Musikschulleiter(innen), Trainer(innen) für Unterrichtsentwicklung

 

Termin:
22.04.2017 - 23.04.2017

Veranstaltungsort:
Landesmusikakademie Hessen - Schloss Hallenburg
Gräfin-Anna-Str. 4, 36110 Schlitz

Veranstalter:
Verband deutscher Musikschulen, Landesverband Hessen

Träger:
Verband deutscher Musikschulen, Landesverband Hessen e.V.

Kosten:
Euro 164,- (82,00 für VdMH-Lehrkräfte)

Anmeldung:
Kursnr.: 29
Verband deutscher Musikschulen, Landesverband Hessen e.V.
Rheinstraße 111, 65185 Wiesbaden
Telefon: 0611-34186860 , Fax: 0611-34186866

buero@musikschulen-hessen.de

Anmeldeschluss: 22.03.2017

Webseite:

www.musikschulen-hessen.de